练跆拳道的好处

练跆拳道的好处

跆拳道之道

      跆拳道,一项既传统又现代的运动,源于朝鲜半岛,盛于韩国,现风靡全世界。跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,宗旨是“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。练习跆拳道,不是为了好勇斗狠、恃强凌弱,而是为了培养人们顽强、果敢、坚毅的精神。在练习过程中,人的性格能够得到锤炼,使人摒弃怯懦、犹豫,变得积极向上、勇敢坚强;人的品德能够得到净化,使人懂得礼让、谦逊、宽容。

        跆拳道还具有极强的技击、防身功能。实战训练时便是在速度与力量中体验美与和谐,同假设的敌人搏斗,每一次的出击都是“威武不能屈”的信念的强化,塑造的是一种崇高的人格魅力,培养的是一股浩然正气,是正义对邪恶的不屈与压制,为“正”人之道!

        另外,跆拳道运动激烈、对抗性强,能有效提高人的反应速度、力量、灵敏度、耐力等,改善内脏器官和神经系统的功能。因此,进行跆拳道的练习既可以防身健体,又能够因运动而健脑、益智、舒压,从而提高工作和学习效率。


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