跆拳道脚部和膝部教学细节

跆拳道比赛中,运动员主要以腿攻为主,所采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。

1.脚面 如下用脚的正面部分攻击对方,主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧前剖面

跆拳道脚部

 2.脚刀 如下用脚外沿侧蹬对方,多用于侧、推踢

跆拳道脚部

 3.脚底 如下包括用脚尖、前脚掌与脚后跟攻击对方

跆拳道脚部

 4.膝部 如下 用膝盖顶击对方,只局限于在品势中使用

跆拳道膝部


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