跆拳道跳后踢教学视频及动作要领

跆拳道跳后踢

跆拳道跳后踢动作要领及过程

1、你支撑脚的后脚跟要保证对准目标,这个好多人都容易忽视!

2、后踢和侧踢原理上是一样的,大腿发力,这样可以保证你的力是一个方向在运动。

3、在你转身看目标的时候一定要注意压肩,比如 你踢右腿的后踢,当你从你的右面往后看目标的时候很多人肩膀就跟着起来了,肩膀一旋转,腰也就跟着动,这时候你腿就回往左偏!

4、也是最重要的一点,你在起腿的一瞬间,注意你起的那条腿和支撑腿是相互紧贴的,这样可以最大限度的保证你踢的目标就是你的正后方。

最后需要多多练习,熟能生巧,祝你好运!

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